您目前的位置:主页 > 一肖一码期期大公开 >   正文

苏东坡谈自律的三层境界:心灵的自律最难做到

来源:本站原创发表时间:2019-10-08

  放任洒脱如东坡,到了中年,也开始注重起养生。他的养生之道绝非手捧保温杯,外加几粒枸杞子这么简单。

  闭关、打坐、节食、辟谷、瑜伽、禁欲、炼丹,凡事随缘,学会忘记,过一种规律整洁的生活,这些,都是东坡居士在养生上所做的功课。查找香港六合资料4港元” 正

  东坡居士晚年贬谪儋州,天遥地远,穷愁潦倒,在这里,他整理编撰出一本杂文集,叫作《东坡志林》,信笔写来,涉猎广泛。有一辑,专门写养生,他在其中记载了休养生息的心得体悟。

  比如:“已饥方食,未饱先止。散步逍遥,务令空腹。”东坡居士说,感到饿了才吃饭,还没完全吃饱就要及时收筷。饭后百步,不可积食。

  又比如:“一曰安分以养福,二曰宽胃以养气,山曰省费以养财”苏仙好饮酒,很多优美诗词都在饮酒之后挥笔写就。但他自从注定养生之后,每餐,酒只喝一杯,肉类只吃一样。而且他认为,如果朋友请吃饭,应该提前了解这一点,到时不必准备过多酒菜。否则,虽说盛情难却,他还是会却掉对方盛情,遵守自己原则。

  很多人,平日信誓旦旦含着减肥,不减掉十斤不换头像云云。一旦美食诱惑,他(她)又有了新的理由——吃饱了才有力气减肥。

  除开日常生活,东坡居士还在《东坡志林》中记载了炼丹的操作办法,今人读来也许感到麻烦,甚至有些恶心。殊不知,麻烦的背后,实是欲望的自律。

  再准备三十只带有盖子的容器,盛放自己尿液,用盖子盖上后按照先后次序做上标记,让后放在无人居住的房间里。

  一个月后,打开查看,如果上面会凝结一层细砂,像蚂蚁那样,说明第一步已经成功。

  然后用纱布将这些细砂滤出,再用净水搅拌融化,如果溶解后的水质非常干净,说明秽气已除,细砂可以储存起来备用。

  到了夏至,将细砂取出,和去核的枣子一起研磨,制成药丸。空腹喝酒的时候,可将药丸吞服。

  这种方法,东坡居士把它叫做阳丹阴炼。耗时费力还不算什么,最难之处,也是关键之处,在于前提,也就是欲望的自律:必须内心清净,没有欲念。

  正如他在《安国寺记》中的几句话:一念清净,染污自落。表里翛然,无所附丽。

  关于养生,苏东坡写信给弟弟苏辙 ,告诉他做人应当“任性逍遥,随缘放旷,但尽凡心,别无胜解。”

  凡事随缘,拿得起,放得下,忘得了,去除私心杂念,任何时候都要保持心性空无。这需要通过悟性,在滴水穿石般的修炼中慢慢习得。

  苏东坡在贬谪黄州期间,开始求佛论道,探寻幸福的秘密。为此,他还从古籍中摘抄四条生活作风,用来自我激励:

  好是好,只不过后来,苏东坡发现其中也存在问题——心无闲事就好,又何必把这种状态,“当作”贵呢?优哉游哉地信步而行本是好的,又何必把这种行走,“当作”车呢?

  苏东坡觉得,心中有贵、富、车、肉这些概念,才会有“当”的想法。存有各种“当”的想法,即便无事、早寝、安步、晚食,也没有真正做到心灵自律,或者说,这些外在的追求,并没有从内心真正放下。

  一样东西,从形舍弃不易,从心消除更难。所以,高级的断舍离,不仅仅是从看得见的物质形态上,更应从思想意识舍弃聊胜于无的观念。

  很久以前,在超市看到一种素食,有点像鸡蛋卷,却叫素烧鹅。当时我站在这些“鹅”面前,百思不得其解。后来,尤其读到苏东坡的“当”,似乎恍然大悟。


Copyright © 2002-2011 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 Power by DedeCms

盛杰堂高手之家| 香港王中王开奖直播| 刘伯温四肖料免费公开| 香港赛马会之澳门赌场| 黄大仙特码公园| 品水心论坛高手资料| 神算子高手心水论坛| 香港最准一码中特公开| 刘伯温一句中特诗| 今晚香港马会开奖结果直播|