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再谈自律如何做一个自律的人

来源:本站原创发表时间:2019-10-07

  最近看了一本书,《少有人走的路》,这是由被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”M斯科特派克所著,全书讲述了一个人的心智成熟的旅程,而书的第一部分,讲述的便是自律。

  自律是什么?它是我们平常所说的自控力,就是我们能否管得住自己。睡懒觉固然舒服,但是你能否准时起床;空余时间用来打游戏当然很爽,但你能否控制自己,用这部分时间来做更有意义的事,比如看书;很多人喜欢熬夜玩手机,刷微博,害怕今天错过了一些精彩的东西,这个时候,你能否控制自己的欲望,早点睡觉。

  我们的人生总是充满各种各样的痛苦和挑战,这一点你不得不承认。我们在学生时代,老师会布置很多作业,总有我们不会做的,你会感到懊恼,女生每次面对自己体重的时候,都说:我一定要减肥,想拥有一个美丽的身材。如果对于以上的烦恼你选择忽视或是任由他去,那么这就会想滚雪球一样,越滚越大,这些问题所带来的后果也会越来越严重。而自律是解决人生问题的主要工具,也是消除人生痛苦的重要方法。

  我的一位学长,今年刚刚大四,他就是一个高度的自律者,也是我学习的榜样。他有一个很好的习惯,就是早起,每天早上5点钟准时起床,而这个好习惯,他从初中就开始执行,到现在为止,已经坚持了10年的时间了,那么早起给他带来了哪些好处呢?最直接的,比别人学习的时间多了,这也让他拿到了校奖学金,每天早上比别人多出2个小时左右的时间,这段时间可以去读书,去写作,去练口语,练演讲,以及呼吸到清晨最新鲜的空气等等,目前他也在自己创业,做一个知识文化品牌。而且早起可以让我们有一种优越感。

  制定计划,自律的人做什么事都有严格的时间观念的完整的计划。失明时间应该做什么事情,在计划表上写的清清楚楚。我们可以在每天早起之后去给自己的一天做一个详细的计划,明确自己今天的任务,然后按照计划表上的内容严格执行。

  推迟满足感,就是我们通常所说的先苦后甜。先承受痛苦,再享受快乐,避免眼前安逸所带来的不利。例如,放假了,你是先选择娱乐,尽情的去玩,然后在最后一天火急火燎的赶着完成工作,还是先不急不忙的把工作搞定,再彻底放松的去休闲娱乐呢?我相信,绝大多数人都会选择后者,然而,我们通常是前一种情况,让最后期限追着自己跑。那么以后不妨先去做觉得困难的事情,然后再去做简单的事情。

  坚持。我们都知道,一件事,你坚持去做21天就会成为一个习惯,然而很多人都是半途而废了,坚持了几天之后,觉得有苦又累,于是又回到了原来的生活状态,没有丝毫的改变,这样三天打鱼,两天晒网,对我们来说,一点进步也没有,想做到一个真正的自律者,就要拿出破釜沉舟的勇气,要记住,当你觉得不舒服的时候,那就是你成长的时候。当你坚持了一个月,半年的时候,我相信,你会变得与众不同。

  自律的过程就是自我发展,自我完善的过程。一个真正自律的人,他真的可以无往而不胜。杀肖公式今年无错一个国际团


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